ACTIVIDADES 2020

BOOTCAMP

Actividad física que logra combinar ejercicios de tipo militar con las técnicas más modernas y efectivas del fitness para obtener, principalmente, un nivel superior de fuerza, coordinación, rapidez, y alta resistencia, tanto física como psicológica. Y todo ello en el menor tiempo posible.


MARTES Y JUEVES A LAS 19:30

SPINNING

QUEMA GRASA Y SUDA COMO NUNCA LO HAYAS IMAGINADO AL RITMO DE LA MÚSICA Y A LAS ORDENES DE NUESTROS MONITORES.




¡¡¡CLASES DIRIGIDAS Y VIRTUALES!!!

YOGA

Conjunto de técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.


LUNES 20:00

HIPOPRESIVOS

LA MEJOR TÉCNICA PARA LOGRAR UN ABDOMEN PLANO.
FORTALECE EL SUELO PLÉLVICO Y LA FAJA ABDOMINAL.

  Lunes y Miércoles a las 10:30

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

TONIFICA Y REDUCE LA FIGURA DE TU CUERPO, FORTALECIENDO BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN ELIMINANDO LA GRASA CORPORAL.

 Lunes , Miércoles
A las 18:30

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

ENTRENAMIENTO GLOBAL PARA GANAR MOVILIDAD ARTICULAR, COORDINACIÓN, FUERZA Y MANTENERTE EN PLENA FORMA.

Lunes, Miércoles y Viernes de 9:30 a 10:15.

FITNESS-BALANCE

ENTRENAMIENTO INSPIRADO EN  EL YOGA, TAI CHI  Y EL PILATES QUE MEJORA LA FLEXIBILIDAD, LA FUERZA Y TE APORTA UNA SENSACION DE CALMA, ARMONIA  Y BIENESTAR.

MARTES Y JUEVES

      De 19:00 a 20:00

G.A.P

                                                     

TONIFICA GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS.
LUCE UNA FIGURA ESPECTACULAR.
Martes y Jueves 
A las 11:00
A las 20:30

STRETCHING

En esta clase  estiraras los músculos logrando una mayor flexibilidad y una mejor recuperación para rendir a tope en tus entrenamientos.

MARTES Y JUEVES A LAS 9:30